Konditionsträning

Vill du förbättra din kondition och öka din syreupptagning ? Springa intervaller på löpband eller ute i en backe ?

Jag har som oftast med någon form av konditionsträning i mina träningsscheman. Även du som vill bygga muskler har nytta av pulshöjande träning i stora övningar som knäböj och marklyft. HIIT ( high intensity interval training ) är en mycket effektiv form av kondtionsträning som dessutom är tidssparande om du har begränsat med tid till dina träningspass. Man kan utföra denna träningsform på alla slags maskiner eller ute i naturen.

Kontakta mig så du kan ta första (löp)steget mot ett aktivare liv !

förbättra din kondition och öka din syreupptagning med konditionsträning

Vardag

Alla sysslor i vardagen blir mycket enklare med förbättrad kondition

Pulshöjande

All träning som ökar pulsen förbättrar konditionen

Träning

Den bästa träningen är den som blir av, så välj din favorit och kör hårt

Grund

Regelbunden konditionsträning ger en bra grund till god hälsa

dina drömmar…

Nå dina drömmar genom att jobba långsiktigt mot ett mål. Det kan vara att du vill genomföra en svensk klassiker med Vasaloppet, Vansbrosimmet, Vätternrundan och Lidingöloppet eller bara vill kunna jogga en mil utan att stanna. Ta första steget idag och gör det möjligt !

Kontakta mig

Har du några funderingar över hur jag jobbar eller andra frågor är du mer än välkommen att kontakta mig !