Kostrådgivning

Vill du få hjälp med att äta bättre ? Vill du bli piggare och gladare genom att bara ändra kosten ?

Kosten är så viktig för att nå resultat och jag skulle säga att den är 75% och träningen 25%. Du kan i princip träna hur mycket som helst och hur ofta som helst, men har du inte ordning på hur du äter får du inte de resultat du jobbar mot. Detta gäller både om du vill ner i fettvikt, bygga muskler eller orka springa 5 km.

Kontakta mig idag så når vi dina (kost)mål tillsammans !

Kostrådgivning - Vill du få hjälp med att äta bättre ? Vill du bli piggare och gladare genom att bara ändra kosten ?

Hälsosam

Alla har nytta av att bli mer hälsosamma i sina matvanor

Livsstil

Nyttiga vanor man tar med sig hela livet

Mat

Tillsammans utformar vi ditt nya, hållbara kostschema

Balans

Mellan alla näringsämnen, varje dag

Kostplanering…

Kostplanering är viktigt för att alltid kunna äta hälsosamt. Det är viktigt att planera sitt mattintag så man inte missar något mål eller blir frestad av snabbmat om blodsockret snabbt sänks.

Kontakta mig

Har du några funderingar över hur jag jobbar eller andra frågor är du mer än välkommen att kontakta mig !