Styrketräning

Vill du bli starkare i vardagen ? Bygga muskler för att stärka leder och skelett ?

Det är aldrig för sent att börja styrketräna ! Oavsett vilken ålder du än har kommer du garanterat att få resultat om du börjar styrketräna några gånger i veckan. Att lyfta vikter tvingar kroppen att bygga upp sig till nästa träningspass och utmanar du den med tyngre och tyngre träning kommer den belöna dig med mer muskler. Dessa gör att du kommer förebygga skador och orkar lyft och påfrestning i vardagen.

Kontakta mig för att kunna lyfta tyngre hantlar på gymmet !

Bygg muskler för att stärka leder och skelett med styrketräning online via coach

Styrka

Bli starkare och uthålligare med rätt slags träning

Utmaning

Förbättra dig själv varje pass och ge kroppen en utmaning

Ämnesomsättning

Din ämnesomsättning ökar med regelbunden styrketräning

Muskler

Bygg muskler effektivt med utvalda övningar

Kom i form med styrketräning…

Faktum är att styrketräning ökar din förbränning och energiförbrukning samtidigt som det bygger upp dina muskler. Du får även minskat blodtryck och minskar de dåliga blodfetterna och får en allmän piggare känsla i kroppen. Att du även får snabba resultat som motiverar dig gör att du inte har råd att inte börja styrketräna !

Kontakta mig

Har du några funderingar över hur jag jobbar eller andra frågor är du mer än välkommen att kontakta mig !